韓馥府中劉和暫居的院內，李嚴此時正一臉好奇地看着劉和蹦蹦跳跳地做着一些伸胳膊亮腿的奇怪動作。
“一、二、三、四……二、二、三、四……”劉和口中喊着節奏，正在做着前世經常練習的某套廣播體操。
李嚴雖然從未見過這樣的健體之法，但仔細看了幾天之後，便發現劉和的動作是有跡可循的，基本上是先在原地踏步片刻，然後開始舒展手臂，接着是擴張胸部，再接着踢腿、側體……
特別是劉和在做這些動作的時候，口中還喊着整齊規律的節奏，正好與所做的動作配合在一起，讓李嚴看了居然生出想要與他一起做這些動作的念頭。
連續做了兩遍之後，劉和額頭微微出汗，于是停下來歇息。
李嚴随手遞上一塊幹淨的白帕，然後問道：“公子，這些看着有趣的動作是你自創的麽？可否教教我？”
劉和一面擦汗，一面笑着對李嚴說道：“呵呵，不過是些難登大雅之堂的自娛動作，你看史阿和丁況每次見我如此活動都會撇着嘴離開呢！我的體質與他們不同，如今骨骼筋脈已經基本定型，想要像他們那樣學習技擊之術，也是心有餘而力不足啊。”
“既然習武已難有建樹，我便只好琢磨出一些簡單的健體方法出來，不管如何，只有将身體強健了，才能打好做事的基礎啊！正方若有興趣，從今日便随我一起練習這些動作。對了，我管這一整套的動作為健身體操。”
李嚴點頭，表示願意跟随劉和學習這套看着奇怪的健身體操。
